La peur est une réaction naturelle et vitale qui nous protège des dangers. Toutefois, lorsque notre anxiété devient incontrôlable et prend une forme pathologique, notre vie quotidienne peut en être fortement affectée. L’anxiété excessive peut se manifester par la peur de situations quotidiennes, d’objets ou même sans raison apparente. Pendant longtemps, les personnes concernées ont donc eu recours à des…

Dans notre monde actuel où tout va très vite et où le stress et la pression font souvent partie du quotidien, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil ou ont des difficultés à rester endormies. La recherche de solutions douces et naturelles pour améliorer la qualité du sommeil a pris de plus en plus d’importance ces…